Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 34,25g | Prot: 52,38g | Carbh: 130,09g.
Desayuno: Stevia, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Almuerzo: Circle K Spicy Chicken Sandwich, Ore-Ida Golden Hash Brown Patties. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, M&M's Caramel M&M's. más...
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2314 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Jiu-jitsu - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 11,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JBryan31486
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