Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2363 kcal
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Grasa: 80,56g | Prot: 97,85g | Carbh: 272,98g.
Desayuno: Mandarine, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Crownfield Nougat Bits. Almuerzo: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Iglo Fischstäbchen. Cena: Dosentomaten, Rote Zwiebeln, Möhren, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Spaghetti Trocken. Pasa Bocas / Otros: Erdnüsse, Weißbier, Beck's Bier (330ml), Spekulatius, Milky Way Milky Way Minis. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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