Diario de Joyce Martello, 15 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2023:
501 kcal Grasa: 12,08g | Prot: 44,30g | Carbh: 50,48g.   Almuerzo: Queijo Ricota, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Frutap Iogurte. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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