|
Вчера 1650к, 55б, до 18:00
👣7000, 🏋♂️дома
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 47,19g | Prot: 61,59g | Carbh: 181,38g.
Desayuno: Краски лета Фруктовое Ассорти. Almuerzo: Миндаль Манты из Баранины. Cena: Приготовленная Квашеная Капуста, Тыквенный Пирог, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|