Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2743 kcal
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Grasa: 101,84g | Prot: 76,14g | Carbh: 381,40g.
Almuerzo: Bananas, SPAR Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Albany Thick Slice Brown Bread, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Soleo Pretzels, Soleo Pretzels, Soleo Pretzels , Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Thick Slice Brown Bread, Jams and Preserves, Salt, Brown Sugar, GU Energy Gel, Brown Sugar, Salt, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Cadbury Plant Bar - Almonds, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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