Diario de gascogner, 15 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
112,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2023:
2720 kcal Grasa: 141,53g | Prot: 140,91g | Carbh: 235,35g.   Desayuno: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, REWE Bäcker Brötchen . Cena: Gewöhnlicher Cheeseburger, Cheeseburger mit Tomate und/oder Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Aldi Gourmet Salami, Käse, Burgerme Crunchy Chicken Burger. más...
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