Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 44,84g | Prot: 42,58g | Carbh: 304,12g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Ayva, Mandalina, Elma, Sriracha, Burch Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Siyah Zeytin, Havuç, Fırında Patates. Cena: Nohut Yemeği, Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
yürüyüş - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de #gülsüm
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