Diario de sefiyana puspitasari, 15 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2023
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2023:
1225 kcal Grasa: 47,13g | Prot: 39,10g | Carbh: 164,30g.   Desayuno: Tempe Goreng Tepung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Sosis Ayam, Maicih Basreng, Rempeyek. Almuerzo: Astor Mini Astor Wafer Rolls, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Maicih Basreng, Perkedel Jagung, Tempe Goreng Tepung. más...
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