Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2666 kcal
|
Grasa: 121,05g | Prot: 134,89g | Carbh: 253,49g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Level Kitchen Торт Прага Протеиновый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Сэндвич с Пастромой из Цыплёнка и Моцареллой. Almuerzo: Level Kitchen Митлоф с Абрикосами и Беконом из Индейки и Паста Пенне, Level Kitchen Рисовая Каша на Молоке с Курагой, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Макадамия, Level Kitchen Салат Витаминный с Клюквой и Яблоком, Level Kitchen ПП Котлета по-Киевски с Яблочным Дэмигласом. Cena: ВкусВилл Кейс-Торт Манго-Маракуйя, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Зразы Куриные с Яйцом. más...
|
|
2696 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|