Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2015
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 89,41g | Prot: 120,43g | Carbh: 141,95g.
Desayuno: Mestemacher Eiweißbrot, Landvogt Eier Freilandhaltung, Maille Dijon-Senf mit Honig, K-Classic Gyrosschinken, Tomaten, Orthomol Immun, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Milfina Butter. Almuerzo: Wasa Knäckebrot Proteine, Feine Obstmischung, Quark Halbfettstufe 20 %, Leinöl Nativ, Joghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Kartoffeln, Klare Gemüsebrühe, Bratöl, Gartenkräuter, Rote Zwiebeln, Zucchini, Putenfleisch, Rote Paprika, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Scitec Nutrition Eiweißshake, Gemischte Nüsse, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Hammermühle Schweinsohren. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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