Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2015
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124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2068 kcal
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Grasa: 75,26g | Prot: 99,14g | Carbh: 191,90g.
Desayuno: Gouda oder Edamer, Aldi Deutsches Corned Beef, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kronenbrot Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste, Harry Feiner Stuten. Almuerzo: Aldi Deutsches Corned Beef, Gouda oder Edamer, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kronenbrot Delikatess Vollkornbrot ohne Kruste, Harry Feiner Stuten. Cena: Milka Weisse Schokolade, Ja! Deutscher Gouda, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Roter Tafelwein, Olivenöl, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Roggen Knäckebrot, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Banane, Corny Free Weiße Schoko. más...
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4279 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 51 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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