Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2015
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114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 45,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 112,67g | Prot: 124,95g | Carbh: 200,05g.
Desayuno: Knuspermüsli mit Nüssen, Magerquark, Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel. Almuerzo: Milch 1,5%, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat. Cena: REWE Mischsalat, Vita D'or Rapsöl, Aldi Fischstäbchen, Aldi Nord Le Coq De France, Rucola, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Sinnack Tortillas. Pasa Bocas / Otros: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Gouda, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferflocken, Ei, Gurke (mit Schale), Maurinus Alpenrahm Schokolade, Gemahlene Mandeln, Katenschinken, Magerquark, Leinsamen, Weizenvollkornmehl, Ei. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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