Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2023
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 40,80g | Prot: 104,49g | Carbh: 124,87g.
Desayuno: Granola Caseira, Morangos, Bom Destino Requeijão Búfala, Laranja Pêra, Mamão Formosa, Vitória Uva, Growth Supplements Creatina Creapure, Fiore Leite A2 Pasteurizado Integral, Ovo. Almuerzo: Hortifruti Mexerica, Arroz Integral, Alface, Rabanetes, Copacol Filé de Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido. Cena: Suinco Filé Mignon Suíno Temperado, Chuchu Cozido, Rabanetes, Arroz Integral, Alface. Pasa Bocas / Otros: Dux Pre Workout, Growth Supplements Fiber Premium, Verde Campo Iogurte Lacfree, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de prispena
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