Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3716 kcal
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Grasa: 124,37g | Prot: 97,33g | Carbh: 290,86g.
Desayuno: Pedra Selada Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Seara Presunto Cozido, Café. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Kibe Frito, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Bakers & Chefs Batata Palha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa, Amstel Cerveja (330ml), Heineken Cerveja Heineken Lata. Pasa Bocas / Otros: Pedra Selada Queijo Minas Frescal, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Café, Panco Pão de Forma Premium. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Diversos - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de RodyCruz
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