Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 59,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 28,27g | Prot: 97,30g | Carbh: 105,61g.
Desayuno: Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Alface, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lacta Diamante Negro (25g), Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso , Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de luaapires
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