Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
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131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 44,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 58,73g | Prot: 89,99g | Carbh: 242,10g.
Desayuno: Butter , Navels Oranges, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Brownberry 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Kroger Cobb Salad Kit For One, Honeycrisp Apples. Cena: Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Baked Potato (Peel Not Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Freshlike Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream and Sugar. más...
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3574 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de HouseGuyMike
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