Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
motivasyonumfit
Diario
14 dic. 23
Diario de motivasyonumfit, 14 dic. 23
Perfil de motivasyonumfit
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Merhaba fs ailesi zor bir hamilelik süreci atlattım yavaş yavaş geri dönüyorum. Emziren annelerden tavsiye alabilirim. İlk çocuğumda maksimum 67 kilo olmuştum hiç yiyemiyordum. Bu çocuğumda yine ilk aylar hastalandım hastanede yattım prilam diye bir ilaç çıkarmışlar Allah razı olsun onla zorlaya zorlaya yemek yedm bulantımı hafifletti 78 kiloyla doğum yaptım ilk defa bu kilodayım ama şükrediyorum yavaş yavaş veririz önemli olan bebiş. Çok aktif spor yaparken birden kesmek feci oldu biraz daha iyi olunca spora da döneceğim 🧿🙏
74 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,4 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
bende emzirme dönemi aldığım kilolarımı verebilmek için bu yola başkoydum hamilelik kilo aldırmamıştı ama emzirdikten sonra resmen kurt gibi aç oluyordum şumdi bıraktık biraz rahata erdim en azından acıkma sürem daha uzun oldu benimde hamileliğim 5 ay çok zor geçti sizi çok iyi anlıyorum prilam da işe yaramamıştı 😞
14 dic. 23 por el miembro:
bybykilolarım
Bybykilolarım prilam kötünün iyisi yaptı beni ilk çocukta sırf serumla beslenmiştim en azından bu bebeğimde sadece sabah bulantılarım devam etti 9ay çektim kilom da sırf karbonhidrat yemekten oldu herşey miemi bulandırdı normal düzene geçince kolay vereceğim daha çok yeniyiz bakalkm
14 dic. 23 por el miembro:
motivasyonumfit
Burcikodiyette diyetisyen desteği biraz zaman geçince alacağım aktif sporcuyum ben ara vermiş oldum nisanda salona döneceğim o zamana kadar yavaş yavaş evde başlayacağım öneriler varsa açığım
14 dic. 23 por el miembro:
motivasyonumfit
Ben de acıkıyorum çerez tahin vs yiyorum biraz zaman veriyorum şuan
14 dic. 23 por el miembro:
motivasyonumfit
Ben aşırı güzel tokluk veren bi salata buldum kendim için açlık için o salata ile en az 2 saat tok götürüyordum kendimi yani herkesin de mutlaka yaptığı bildiği bişeydir tabiki bu salata aysberg yada marul maydonoz dere otu vs yeşillik istenilen neyse domates selatalık peynir zeytinin çekirdeklerini çıkarıp karıştırıyorum ve yarısını zor yiyordum bi yerde istersen dene
14 dic. 23 por el miembro:
bybykilolarım
protein agırlıklı diyet hem sütünüzü iyi yapar hem de acıkma sureniz uzar.bende gebeligi zayıf emzirme döneminde kilo alarak gecirenlerdendim.yemin ediyorum corbayı elimle içecek bi aclıktı bu.kendime inanamamıştım.bu uygulamayla dengeli makrolarla verdim13
14 dic. 23 por el miembro:
yaprak777
kilo
14 dic. 23 por el miembro:
yaprak777
Evet vücut birdsen kıtlığa düşüyor hamilelikte hiç balık et yiyemedim yeni yemeye basladım düzene sokacağım
15 dic. 23 por el miembro:
motivasyonumfit
Aynen ben de hamilelik ve emzirme döneminde kilo aldım. Ondan önce en fazla 66 kiloydum. Şu an 82 yim. Hala veremedim. Belki bu uygulama yardımcı olur. Diyetisyene de gittim ama diyetisyenin dediklerini yapmiyorum. Benim gibi kilolarıyla mücadele edenleri bulup gaza gelmem lazım.
15 dic. 23 por el miembro:
Quellllle
Ben birkaç kez öncesinde de diyetisyene gittim kaan 3-5 kilo için bana standart tabaklar yazldı mı motive olamıyorum uyusamadık standart saatler be öyle robotik yasamıyorum saati saatine 5 öğün vs bana göre değil kendimi anlatınca bana uygun birşeyler yazan çıksa devam ederdim
16 dic. 23 por el miembro:
motivasyonumfit
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de motivasyonumfit
Ver la Historia Completa