Diario de kamisama1, 13 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2023:
1671 kcal Grasa: 60,42g | Prot: 96,29g | Carbh: 184,30g.   Desayuno: Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Manteca. Almuerzo: Yogurísimo Firme, Crema de Leche, Queso Parmesano (Rallado), Fileto, La Campagnola Penne Rigate. Cena: Yogurísimo Firme, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). más...
Ganando 1,8 kg a la Semana



     
 

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