Diario de Redbeard, 13 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2023
90,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2023:
1063 kcal Grasa: 37,43g | Prot: 37,20g | Carbh: 152,01g.   Desayuno: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Whole Foods Market Mediterranean Veggie Wrap. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples. más...
2419 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana



     
 

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