|
Вес без изменений. Вот думаю раз в несколько дней делать взвешивание. Как думаете?
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
978 kcal
|
Grasa: 34,90g | Prot: 58,83g | Carbh: 113,49g.
Desayuno: Кофе с Сахаром. Almuerzo: Хлеб Черный, Зеленый Чай, Главсуп Рассольник с Курицей. Cena: Суфле из Ряженки, Салат из Тунца с Яйцом, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Седьмой континент Хурма. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Saltar la Cuerda - 17 minutos, Estiramiento (Yoga) - 17 minutos, Abdominales - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Yoga - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали колорист
|