Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
|
121,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 82,40g | Prot: 117,39g | Carbh: 164,47g.
Desayuno: Красные Помидоры, Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сметана 15%, Капуста, Картофель Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Медовик. Cena: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Плавленный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. más...
|
|
7990 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 3 horas y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gura.sashaoil
|