Diario de coldatovaelena1206, 12 dic. 23

Вот что я не умею удерживать вес. Это самое тяжёлое в моей жизни. Надеюсь в этот раз получится. Повышаю каллораж по 100 ккл в неделю пока не дойду до 1800.

55,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1110 kcal

Grasa: 80,99g | Prot: 85,71g | Carbh: 8,70g.   Desayuno: Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Кето Кето Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Fish House Кета Слабосоленая. Almuerzo: Пюре Пюре из Цветной, Твой Дом Куриные Голени, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Cena: Скумбрия. más...