Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2239 kcal
|
Grasa: 85,28g | Prot: 186,34g | Carbh: 171,70g.
Desayuno: Amigo Çiğ Badem, Evkek, Nescafe Sade. Almuerzo: Derya Ton Balık, Vatan Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Yer Fıstığı, Ceviz, Vatan Haşlanmış Nohut. Pasa Bocas / Otros: Kısır, Mevsim Salata, Evkek, Mysupplement Whey Protein, Proteinocean Cream Of Rice, Keyifçe Keyifçe Ceviz, Proteinocean Whey Protein Çilek, Doğa Yulaf Ezmesi . más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JOERAZY
|