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12 dic. 23
Diario de JoTheGeek, 12 dic. 23
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Working hard, being consistent, managing to squeeze in the odd small treat without having it ruin the diet.
And now 34 days of not drinking!
110,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
42,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2023:
1897 kcal
Grasa: 67,66g | Prot: 121,26g | Carbh: 198,49g.
Desayuno:
Milbona High Protein Strawberry Yoghurt.
Almuerzo:
Greggs Vanilla Custard Slice, Greggs Festive Bake.
Cena:
Potato, Shallots , Asda Trimmed Fine Beans, Heinz BBQ Sauce, Asda Butcher's Selection Chinese Pork Loin Steaks.
Pasa Bocas / Otros:
Hard Chocolate Coated Pretzels , Morrisons Wafer Thin Roast Chicken.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Well done lovely one day at a time xx
13 dic. 23 por el miembro:
heatherboardman
brilliant Jo, well done
13 dic. 23 por el miembro:
Bootylicious!1
Hi Jothegeek you have lost weight on a Christmas holiday I so far have put in a stone ( nearly) Love Merry Mel ❤️
24 dic. 23 por el miembro:
Merry.Mel
Good job!
24 dic. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
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