Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 45,57g | Prot: 71,35g | Carbh: 251,40g.
Desayuno: Ашан Изюм Джамбо, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Кофе, Азбука Вкуса Свекла из Печи, Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Миндаль Миндаль. Almuerzo: ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Чим Чим Соевый Соус, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Тыква, Li Muri Тофу, ВкусВилл Масло Оливковое, Лук, Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Li Muri Тофу, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Петрушка. Pasa Bocas / Otros: Ашан Изюм Джамбо, Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
|