Diario de Eswau, 12 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2023

63,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg. Aún para ir: 17,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2023:

560 kcal

Grasa: 25,37g | Prot: 39,22g | Carbh: 40,56g. Desayuno: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Schoko. Cena: Low Carb Lasagne. más...

979 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 15 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Aber was machst du jetzt anders.? Wie ist nun deine Vorgehensweise.? 🤗☕

11 dic. 23 por el miembro: sjw*


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