Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
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146 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 41,80g | Prot: 50,60g | Carbh: 240,57g.
Desayuno: Suco de Abacaxi com Hortelã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Farofa de Ovo, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Alface, Farofa de Ovo, Pif Paf Lasanha à Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Bem Natural Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Peccin Trento Massimo Chocolate. más...
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Perdiendo 9,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninaaaasz
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