Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2023
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164 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 104 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 66,03g | Prot: 120,47g | Carbh: 77,35g.
Desayuno: Olivenöl, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Äpfel. Almuerzo: PCD Erdnussbutter, GutBio Tofu. Cena: Alpro Skyr Style ohne Zucker. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de John-Smith
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