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The weight slowly crept up on me. Now I must begin the weight loss journey again. Let the games begin!!!
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 18,97g | Prot: 73,72g | Carbh: 120,19g.
Desayuno: Great Value Light Nonfat Yogurt, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Butcher Box Filet Mignon, Hannaford Brussels Sprouts, Whole Wheat Bread. Cena: Hannaford Brussels Sprouts, Chicken Breast, Fresh Pasta (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Vodka, Red Table Wine , Coleslaw , Pears , Air Popped Popcorn . más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Spin class - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Happens to me when I don’t count cals anymore. Decided I’ll just count cals for as long as I have to. Lost 26 lbs since October ‘22. Slow and controlled.
16 ene. 24 por el miembro: chicago ken
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Peso Histórico de Staceyfitness1
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