Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1885 kcal
|
Grasa: 37,30g | Prot: 60,39g | Carbh: 339,72g.
Desayuno: Bananas, Muesli, Simply Nature Soy Milk, Strawberries. Almuerzo: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Wegmans Organic Miche Sourdough, Annie's Homegrown Organic Vegan Mac. Cena: Watermelon , Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Annie's Homegrown Organic Vegan Mac. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Dark Cranberry, Host Defense MycoBrew Cocoa, Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Smucker's Blueberry Preserves, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Red Delicious Apples. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de madamelaine
|