Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
|
131,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 45,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2167 kcal
|
Grasa: 99,07g | Prot: 128,37g | Carbh: 187,86g.
Desayuno: Egg, Private Selection 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Cobb Salad with Dressing. Cena: Wonder Calcium Fortified Enriched Bread, Country Crock Shedd's Spread Original, Sue Bee Honey, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Freshlike Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream and Sugar. más...
|
|
3594 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HouseGuyMike
|