Diario de Joyce Martello, 11 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
74,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2023:
792 kcal Grasa: 21,72g | Prot: 59,33g | Carbh: 96,13g.   Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Mandioca, Filé de Frango Grelhado. Cena: Frango Desfiado, Crepioca. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Melado de Cana, Farelo de Aveia, Mamão Papaia. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana



     
 

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