Diario de Jnd_ftrwn, 11 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2023
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 47,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2023:
1516 kcal Grasa: 34,00g | Prot: 81,65g | Carbh: 212,51g.   Desayuno: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Nasi Putih, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Roma Roma Biskuit Kelapa, Energen Energen Rasa Vanila. más...
1919 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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