11.12.23 Рука п. - 25 Рука л. - 25 Грудь - 82 Талия - 62 Живот - 77 Ягодицы - 89 Бедро п. - 50 Бедро л.- 50,5 Икра п. - 31,5 Икра л. - 32 Вес - 52,6
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 54,41g | Prot: 103,60g | Carbh: 79,06g.
Desayuno: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой), CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо. Cena: Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|