Diario de 77IJB, 11 dic. 23

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75 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2023:
1658 kcal Grasa: 62,24g | Prot: 120,31g | Carbh: 153,05g.   Desayuno: REWE Bio Kokos-Reis Drink, Wehle Collagen, More Nutrition Total Vegan Protein Nuss-Nougat Praline. Almuerzo: Aldi Spaghetti Bolognese. Cena: REWE High Protein Pudding Vanille. Pasa Bocas / Otros: Banane, REWE Cookies mit Feiner Schokolade, REWE Kaki, Äpfel, Total Protein Sahne, Joghurtbutter, Helles Vollkornmehl, Erythrit, Gemahlene Mandeln, Mandeln Gemahlen, Eiklar, Mandeln Gemahlen, Eiklar, Mandeln Gemahlen, Eiklar, Mandeln Gemahlen, Eiklar, REWE Bio Mandeldrink, More Nutrition Protein Iced Coffee, Kaffee, Mandeln. más...
6802 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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