Diario de Redbeard, 10 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2023
91,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 16,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2023:
671 kcal Grasa: 3,63g | Prot: 14,83g | Carbh: 123,46g.   Desayuno: Centrum Silver - Men 50+, Bananas , Blueberries , New Hope Mills Buckwheat Pancakes, Starbucks Caffe Americano (Grande). más...
2378 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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