Registro de peso (no entrada de diario) del 06 diciembre 2023
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 47,86g | Prot: 51,93g | Carbh: 143,64g.
Desayuno: Biedronka Mortadela z Papryką, Mleczna Zagroda Masło Extra, Каша Пшенная на Молоке, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Яблоко, Huzar Miód Wielokwiatowy, Hochland Ser Topiony z Szynką, Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny. Almuerzo: Huzar Miód Wielokwiatowy, Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Morliny Parówki Berlinki Classic, Heinz Ketchup Łagodny. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичная Лапша (Приготовленная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Huzar Miód Wielokwiatowy, Хурма. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Голодные глаза
|