Diario de WindPowerOnly, 10 dic. 23

Приветствую всех! Присоединяюсь к вашему сообществу. Моя цель - похудеть на 9 кг и на это пути мне бы очень помогла ваша поддержка. Я сама тоже с готовностью поддержу тех, кому это нужно. Откликайтесь! Дорогу осилит идущий. А идущие вместе - осилят её легче!

79 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1348 kcal

Grasa: 44,89g | Prot: 85,87g | Carbh: 158,79g.   Desayuno: Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, Золотая Сота Натуральный Цветочный Мёд, Савушкин Творог 5%. Cena: Яблоки (без Кожи), Borealis Зубатка Пестрая, Огурец (с Кожурой), Borealis Зубатка Пестрая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перловая Каша. Pasa Bocas / Otros: Печеное Яблоко, Геркулесовая Каша на Молоке. más...