Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2023
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 30,11g | Prot: 121,44g | Carbh: 111,57g.
Desayuno: Alface Americana, Tomates, Nat Peito de Frango Desfiado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Tchê Pão Pão Integral com Cereais. Almuerzo: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Santo Antônio Mariola Light, Alface Americana, Tomates, Nat Peito de Frango Desfiado, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Tchê Pão Pão Integral com Cereais. Pasa Bocas / Otros: Shark Pro WHEY 100%, Ritter Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Ovo, Probiótica Monster 100% Whey, Naturale Aveia em Flocos Finos . más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rosaura.peixoto
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