Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2023
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 61 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 54,03g | Prot: 149,59g | Carbh: 229,38g.
Desayuno: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Индилайт Буженина, Щедрые Хлебцы Гречневые. Almuerzo: Snaq Fabriq Coco Tropic, Рот Фронт Батончики, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежее Завтра Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Сыр Гауда 45%, SPAR Куриное Филе Гриль, Каравай Пита, Фасоль (Консервированная). Pasa Bocas / Otros: Чизкейк шоколадный с желатином, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Рогачев Сгущенка, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|