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Laut uhr ein Kilo Muskeln 🤔
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2830 kcal
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Grasa: 60,17g | Prot: 208,14g | Carbh: 361,41g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Milch 1,5%, ESN Flexpresso Protein Coffee . Almuerzo: Ja! Deutsche Markenbutter, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Symphonie Heidelbeere Konfitüre Extra, Gut & Günstig Baguette Salami, Hofburger Emmentaler, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Wolf Kaiserjagdwurst, Werner's Meenzer. Cena: Ei, K-Classic Sandwich Gurken, Tress Muschel Nudeln , Rosenkohl, Landjunker Hänchenhackfleisch, Hähnchenbrustfilet, Sellerie, Lauch, Rote Paprika, Möhren, Werner's Meenzer. Pasa Bocas / Otros: Trolli Pfirsichringe, Katjes Katzenpfötchen, Haribo Ingwer-Zitrone, Haribo Mini Color-Rado, ESN Isoclear Peach Iced Tea. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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 Comentarios
10 dic. 23 por el miembro: 080723
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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