Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2023
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 87,25g | Prot: 75,85g | Carbh: 164,04g.
Desayuno: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Dereotu, Yumurta, Zeytinyağı, Beyaz Un, Avokado, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Cena: Havuç, Kırmızı Lahana, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Tarhana Çorbası, Izgara Köfte, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de düştükyineburalara 🦁
|