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👍
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 39,15g | Prot: 77,58g | Carbh: 187,52g.
Desayuno: 枫桥葛家 香榧子, 餐前小麦面包, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. Almuerzo: 蒜头, 芋头, 猪排骨, 瘦牛肉, 番茄, 煮熟的鸡蛋白, 米饭. Cena: 馄饨, 湾仔码头 韭菜猪肉水饺, 酱油, 面条, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. Pasa Bocas / Otros: 李锦记 蒜蓉辣椒酱, 好吃点饼干 高纤维粗粮饼, 香蕉, 星巴克 焦糖玛奇朵. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, 1k步 - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ald1chen
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