|
Кстати, думала мне будет сложно (хотя гадости хочется, что скрывать) но, оказалось нет
Белки очень насыщают
Сегодня сделаю перерыв
Объедаться не буду, но углеводов поем
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 49,25g | Prot: 39,91g | Carbh: 172,86g.
Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Fine Food Шоколад Молочный. Almuerzo: Чука, Яблоко, Макароны Отварные, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Овсяное Печенье Домашнее, Картофельные Чипсы. Cena: Helsy Cafe Вафля-Боул с Бананом, Манго и Домашней Карамелью. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|