Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2023
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 31,72g | Prot: 58,28g | Carbh: 108,49g.
Desayuno: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pepaya. Almuerzo: Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu, Nasi Merah. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Tahu, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Es Teh. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alpira18
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