Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2023
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 66,64g | Prot: 99,85g | Carbh: 189,37g.
Desayuno: Ekland Имбирный Чай с Лимоном и Мёдом , Творожная Запеканка с Манкой, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Грецкие Орехи, Колбаса Варено-Копченая, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , ВкусВилл Оливье с Курицей без Картофеля, Щи с Курицей. Cena: ВкусВилл Оливье с Курицей без Картофеля, Плов с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Простой Йогурт, Творожная Запеканка с Манкой. más...
|
|
3330 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|