Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2015
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 115,28g | Prot: 120,30g | Carbh: 194,90g.
Desayuno: Milch 1,5%, Body Attack Extreme Whey Deluxe Vanilla Cream, Orthomol Immun, Leberwurst, Hackbraten, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Almuerzo: Eiskugel, Milfina Butter, Ja! Butter-Toastbrot, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. Cena: Iglo Schlemmer-Filet Picante, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Salzstangen, Milka Pralines, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aerzener Gefüllter Streuselkuchen, Yakult Yakult, Gemischte Nüsse. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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