Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2015
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 56,78g | Prot: 130,12g | Carbh: 306,42g.
Desayuno: Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Almuerzo: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Breakfast Coffee, Banane, hanuta Hanuta Minis. Cena: Hähnchenbrustfilet, Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), hanuta Hanuta Minis, Weißwein, Aldi Steinofen Baguette , Milbona Kräuterquark. más...
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3170 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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