|
27/50 день*
План минус 2,7 кг
Факт минус 1,4 кг
Осталось 5,9 кг
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 63,54g | Prot: 162,77g | Carbh: 140,53g.
Desayuno: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Помидоры Черри, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Мистраль Гречка, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Хасс, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин без Кожуры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|