Diario de crismaras35, 08 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2023
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2023:
284 kcal Grasa: 9,24g | Prot: 8,21g | Carbh: 42,14g.   Desayuno: Pão de Forno Pão de Leite , Café com Leite e Açúcar, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Claybom Margarina com Sal. más...
1683 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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